Primera consulta

Se realiza una exhaustiva entrevista en la que veo cuáles son tus hábitos alimentarios, gustos, horarios, tipo y horarios de actividad física, posibles patologías, medicación, suplementación (actual o recomendada), revisión de analíticas (si tienes alguna reciente) y otros parámetros que considere necesarios para llevar a cabo una pauta dietética totalmente personalizada. En esta consulta también aprovecharemos para marcar cuál es el objetivo buscado y ver qué primeros cambios tenemos que ir haciendo para que sea posible conseguirlo. La duración de ésta es de 1 hora aproximadamente.

En esta primera consulta no te llevas dieta, ya que debo elaborarla en base a toda la información recogida. Sin embargo, lo que si te llevas es una serie de documentos y recomendaciones individuales a seguir desde el comienzo del tratamiento.

Consulta de revisión

Se comentará la evolución corporal y tus impresiones con respecto a los alimentos y recetas que han incorporado la dieta anterior, adaptándose la nueva pauta a los resultados obtenidos y tus comentarios. Además, en esta se aportarán nuevas recetas y otros documentos que considere interesantes según tu caso concreto. La frecuencia de estas revisiones depende del objetivo y la podemos hacer en función de tus necesidades, aunque al principio lo interesante es que se realice a los 15-20 días desde la recogida de dieta y el resto mensual.